ZIMNÍ SOUSTŘEDĚNÍ DOROSTU ŽINKOVY
Přiblížení o průběhu soustředění pro rodiče a příznivce tohoto skvělého týmu, které proběhlo 20.2.2014 – 25.2.2014
ZÚČASTNĚNÍ HRÁČI A REALIZAČNÍ TÝM :
TRENÉR – Martin Hořejší
VEDOUCÍ MUŽSTVA – Aleš Kubina
HRÁČI – Jaroslav Mutinský, Tomáš Vagner, Stanislav Kubr, František Bous, Jan Málek, Jakub Fuksa, Michal Kubina, Martin Kubina, Jan Švehla, Jakub Muller, Daniel Biersak, Marek Weiser, Kusaj Mahdi, Matěj Pešek, Karel Florián
Na soustředění jsme odjeli ve čtvrtek 20.2.2014 mimo hráčů J. Mutinského, T. Vagnera a F. Bouse, kteří se k nám připojili a následující den. V den příjezdu většiny z týmu, probíhal seznamovací den s ubytováním a prohlídkou veškeré vybavenosti areálu. Naplno jsme začali trénovat v pátek a to hned „pětifázovým“ tréninkem. Můj plán a vize na soustředění byla, že je potřeba do sebe dostat co nejvíce fyzické kondice a tomu jsem také přizpůsobil průběh soustředění. To, co jsem chtěl splnit jsme překonali a vše dopadlo nad očekávání výborně. Musím maximálně pochválit všechny zúčastněné za průběh celého soustředění. Kluci makali co to jen šlo a i přes nějaké drobnější puchýře, stále dřeli . Jak jsem již zmínil, tréninky probíhaly 5x denně v nichž jsem měl zahrnuté vytrvalostní běhy (běh po silnici), silové běhy (les, kopce, pole), posilovna, fyzická cvičení a fotbal v hale. Za celou dobu soustředění jsem sčítal naběhané kilometry, které jsme absolvovali a celkový součet mě mile překvapil …...
1) Vytrvalostní běhy : cca 75 km
2) Silové běhy v lese a kopcích : cca 27 km
… a to musíme samozřejmě připočítat krátké sprinty a zátěž z posilovny a fyzických cvičení, při kterých se kluci také neulívali. Musím smeknout před všemi hráči a ještě jednou všem moc poděkovat. Teď jen pevně doufám, že budeme všichni v nastaveném stylu a tempu pokračovat, jelikož pokud polevíme naše práce a dřina by přišla nazmar. Věřím, že kluci ví co chtějí a tempo a snahu udrží …. Jsem přesvědčen, že vše, co do sebe na tomto soustředění „dostali“, prodají v mistrovských zápasech a budeme každému soupeři víc, než nepříjemným protivníkem.
Tak ještě jednou poděkování všem klukům za perfektně odvedenou práci a přístup k ní.
Rodičům slibujeme, že nepolevíme a jdeme naplno do toho.
Trenér – Martin Hořejší
