PŘÍŠTÍ ZÁPAS
FC Zličín VS
FORMA
POSLEDNÍ: —
FC Zličín Logo FC ZLIČÍN
Starší dorost 7. 2. 2016 21:29 Autor: Marek Muller

ZIMNÍ SOUSTŘEDĚNÍ - BOROVANY U ČESKÝCH BUDĚJOVIC

FCZ

Klubová fotografie / FC Zličín

Na soustředění jsme odjeli v pátek v 11.00 hod. od našeho hřiště na Zličíně. V den příjezdu probíhalo seznamování s ubytováním a prohlídkou veškeré vybavenosti. Naplno jsme začali trénovat hned v pátek v 15.00 hod. Můj plán a vize na soustředění byly, že je potřeba do sebe dostat co nejvíce fyzické kondice a také jsem chtěl změnit projev herního stylu, který jsme dosud hráli.

K tomu jsem také přizpůsobil průběh soustředění. To, co jsem chtěl splnit jsme překonali a vše dopadlo nad očekávání výborně. Musím maximálně pochválit všechny zúčastněné za průběh celého soustředění. Kluci makali, co to jen šlo a i přes nějaké drobnější puchýře, stále dřeli.

Tréninky probíhaly 4x denně, v nichž jsem měl zahrnuté vytrvalostní běhy (běh po silnici), silové běhy (kopce, pole), posilovna, fyzická cvičení a tréninky na UMT. Za celou dobu soustředění jsem sčítal naběhané kilometry, které jsme absolvovali a celkový součet mne mile překvapil …... čísla byla někde kolem 100 km.

K tomu ještě samozřejmě běh na hřišti,  který také nebyl úplně lehký a jako „zpestření“, které bylo v rámci tohoto soustředění jsem domluvil dvě přátelská utkání. rn  Musím smeknout před všemi hráči a ještě jednou všem moc poděkovat. Teď jen pevně doufám, že budeme všichni v nastaveném stylu a tempu pokračovat, jelikož pokud polevíme, naše práce a dřina by přišla nazmar.