Nové
Mobilní aplikace FC Zličín je tady
PŘÍŠTÍ ZÁPAS
FC Zličín VS
FORMA
POSLEDNÍ: —
FC Zličín Logo FC ZLIČÍN
FC Zličín 31. 8. 2011 23:51 Autor: Aleš Rosendorf

Soustředění těch nejmladších v Radvanicích

FCZ

Klubová fotografie / FC Zličín

První den jsme po obědě vyrazili na první trénink, přivítalo nás pěkné hřiště (až na pár podmáčených míst) na místě bývalého lomu, nyní zrekultivovaného a zatravněného s pěkným trávníkem. První trénink jsme věnovali především hře a vedení míče v poklusu. rn   rn Druhý den jsme dopoledne hrály hry, při kterých bylo hlavní náplní běhání s míčem.

Odpoledne jsme vlakem vyrazili do Adršpachu prohlédnout si místní chráněnou rezervaci. Myslím, že skalní velikání a prolézání mezi skalními průrvami se dětem moc líbilo a ani nevnímali, že rámci zlepšení fyzické kondice ušly za odpoledne přes 10 kilometrů.

Večer pak v rámci dalšího tréninku si tým trošku zaposiloval, trénoval správné dýchání a naučil se několik protahovacích cviků a uvolňovacích cviků, které jistě přišli vhod po náročném odpoledni. rn   rn Pondělní dopolední trénink byl věnován vedení míče a jeho kontrole.

Odpoledne si zličíňáci vyzkoušeli několik kombinací se zakončením, a myslím, že až uvidíte, jak si v zápase dokážou už přihrát a naběhnout si, tak tato cvičení měla valný smysl. rn   rn Úterní dopoledne mělo hlavní náplň a to střelbu, tým si zkoušel střelbu z různých pozic a po různých překážkách (slalom, koordinace, přisunutí do běhu, po zpracování ze vzduchu).